助力新生心理成长 西南交大开展研究生入学前心理训练营

2022-08-30 | 来源:中华网生活
责任编辑: 李真

  “研究生怎么才能拓展社交圈呢?”“内向的人容易抑郁吗?”“我想到见导师就紧张,如何解决呢?”……2022年暑期尚未结束,西南交通大学研究生入学前心理训练营已是热闹非凡,许多新生在线上踊跃提问,迫切地想要“解锁”研究生生活。

  据了解,研究生学制较本科短,学习就业压力大,为帮助新生尽快适应研究生生活,西南交通大学特意将新生心理健康教育安排在入学前。该校围绕人际关系应对、严重心理障碍识别、与导师沟通交流等新生适应、常见的心理问题,从学生、导师、家庭三个维度,采用网络视频连线方式推出研究生入学前心理训练营。其间,该校邀请省内知名心理教育专家以翻转课堂、问题导向、互动交流等形式开展了4场线上活动,得到了新生及其家长的广泛支持,千余人次参与其中。

  训练营中,杨兴鹏老师结合生活场景,科普了心理健康的标注、识别心理常见问题及应对措施,提醒大家勇于正视心理需求,学会寻求帮助;冉俐雯老师结合大量测评数据,总结了生涯规划紧迫、人际关系挑战、学习内容变化、经济压力凸显、婚恋压力增大五类研究生心理困境,并提供解决路径;马淑琴老师从本研学习方式不同入手,详细解读了研究生在与导师沟通过程中要注意“尊重、沟通、包容、界限”;张学伟老师结合大量案例,与家长一起就“严重心理障碍的识别和应对”提出了具体建议,她呼吁多共情、多陪伴、多倾听。

  此次训练营干货满满、氛围轻松,新生们交流活跃、刷屏互动。参加训练营的2022级研究生张同学表示,“即将到新环境学习生活,在无限期待的同时,我也难免有些担心。训练营中,老师幽默的回答、线上轻松的氛围、同学们的刷屏互动,让我减轻了对未知生活的焦虑。新的学校、老师、同学还有新的环境都感觉非常友好,我们理应正视并积极应对自己的心理需求,拥抱健康精彩的研究生生活。”

  不仅是新生,家长们也感觉受益良多。“训练营内容针对性很强。”2022级研究生蒋同学的母亲认为,“作为一名家长,我应该更多的理解和支持自己孩子,让他全身心的投入到学业中去。”(文/王亮)

相关阅读